লতা পাতার জগতে বহুল উপকারিতার জন্য একটি পরিচিত পাতা হলো পুদিনা পাতা ঃ
চিবিয়ে খেলে পুদিনা পাতার উপকারীতা ঃ
- শরীর আর্দ্র রেখে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হতে দেয় না। তাই গরমে বেশী করে পুদিনা পাতা চিবিয়ে খাওয়া জরুরী।
- হজমের গোলমাল ঠেকাতে পুদিনা পাতা অত্যন্ত কার্যকর।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে , রোগ বালাইয়ের সঙ্গে লড়াই করার জন্য পুদিনা পাতা চিবিয়ে খাওয়া জরুরী।
- শুধু শরীরের নয় , ত্বকের যত্নেও পুদিনা পাতার ভুমিকা অত্যন্ত কার্যকর।
এ ছাড়াও
- খাদ্যে অরুচি পাকস্থলীর প্রদাহে পুদিনা পাতার রস উপকারী।
- শুকনো কাশিতেও পুদিনা পাতা ব্যবহার ব্যবহার হয়।
- ফোলা ও ব্যথা কমানোর জন্য পুদিনা পাতা থেতো করে বা বেটে লাগালে ব্যথার উপশম হয় ।
- বাতের ব্যথা , মাথার যন্ত্রনা সাড়াতে পুদিনা পাতার নির্যাস ব্যবহার করা হয়।
0 Comments